Perdere 10 libbre di dieta

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Inoltre, la dieta pianta-ha basato contiene più fibra. La dose giornaliera raccomandata per gli adulti è di 25 grammi al giorno per le donne e 38 grammi per gli uomini. Solo circa la metà di noi soddisfano queste esigenze! Legumi fagioli, ceci, lenticchie e piselli è un ottimo modo per soddisfare le vostre esigenze nel sottocutaneo e proteine in termini di stile vegano. Mentre il perdere 10 libbre di dieta rigoroso non è per tutti, ci possono essere modi perdere 10 libbre di dieta e nutrienti per dilettarsi nelle tendenze.

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